목록변비낫는법 (1)

예첼 환영하는 블로그

3주 만에 개선, 약에 의존하지 않는 변비 해소법

3주 만에 개선, 약에 의존하지 않는 변비 해소법영양사가 추천하는 변비에 효과적인 음식과 식사법 2~3명 중 1명이 앓고 있다는 변비. 변비는 다양한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 방치할 수도 없고, 결국 약에 의존하게 되는 경우가 많은데, 변비약으로 매일매일 쾌변을 누려보자.변비약으로 매일 쾌변이니 건강하다! '라고 생각하는 분들에게 꼭 읽어주셨으면 하는 것이 이 글이다.변비에 관한 놀라운 이야기가 가득하다!  약으로 치료하는 것도 중요하지만, 변비에 좋은 음식과 음료를 섭취하고 생활습관을 개선하면 변비는 개선될 수 있다고 관리 영양사 시노하라 에리카 씨가 그 방법을 설명한다.3주 연속 변비 체질과 작별하자!몇 개나 해당되나요? 변비에 걸리기 쉬운 생활습관 식이섬유 부족반찬이 육류에 편중되어 있다, ..
health 2024. 9. 29. 10:00
이전 Prev 1 Next 다음